#Happyfood

Product details

NULL

Afwerking: 
Hardback
Aantal pagina's: 
152
Afmetingen: 
250x205
Verschijningsdatum: 
18/01/2022
EAN: 
9789401479479
Nur-code: 
Lifestyle algemeen
Uitgever: 
Lannoo
Druk: 
1

#Happyfood

Eten waar je gelukkiger van wordt
  • 50 gezonde recepten die goed zijn voor je brein

Iedereen kent de termen emo-eten, foggy brain, stress-eten... wel: het zijn ons brein en onze darmen die de gevolgen ondervinden van minder gezond eten. We horen al enkele jaren de term brain food vallen, maar dit blijkt aldus niet alleen over concentratie te gaan. De juiste voeding kan namelijk zorgen voor meer mentale veerkracht en verminderde angst- en depressiesymptomen.

Klinisch psychologe Laura Joosten onderzocht de invloed van eten op het mentale welzijn, nadat ze zelf door een donkere periode ging. Daarnaast verdiepte ze zich in eetstoornissen, emotie-eten, zelfvertrouwen en zelfzorg. Ze deelt al enkele jaren haar ongefilterde wereld op sociale media, en nu ook in dit boek. In #Happyfood bundelt ze haar bevindingen rond voedingspsychologie, emotie-eten en veel meer. Je krijgt een toegankelijke wetenschappelijk uitleg, heel wat praktische tips & tricks en ook 50 heerlijke recepten om direct aan de slag te gaan!

Prijs:22,99

Gratis verzending vanaf € 25 (Benelux)
Binnen 1-2 werkdagen in huis

Beschikbaarheid:

Leverbaar