Eerste hulp bij beter slapen

Product details

NULL

Afwerking: 
Paperback
Aantal pagina's: 
128
Afmetingen: 
210x170
Verschijningsdatum: 
05/03/2019
EAN: 
9789401457873
Nur-code: 
Psychologie algemeen
Uitgever: 
Lannoo
Druk: 
1

Eerste hulp bij beter slapen

  • Slapen blijft een hot item - naar schatting 1 op de 5 mensen slaapt slecht

In vijf stappen weer heerlijk slapen. Klinkt dat onmogelijk? Niets is minder waar: iedereen kan beter leren slapen. En het mooie is: daar heb je niets voor nodig. Geen pillen, rituelen, speciale matrassen, of noem maar op.

In dit praktische boek helpen slaapexperts Aline Kruijt en Irma Leijten je om meer grip te krijgen op je immer actieve brein en te breken met verkeerde slaapgewoonten. Dankzij hun beproefde stappenplan slaap je vlotter in en blijf je ook doorslapen. Zo ligt ook voor jou een heerlijke nachtrust binnen handbereik.

Prijs:€ 15,99

  Gratis verzending vanaf € 20 (Benelux)
  Binnen 1-2 werkdagen in huis

Beschikbaarheid:

Leverbaar

E-book ean