Stop examenstress

Product details

NULL

Afwerking: 
Paperback
Aantal pagina's: 
128
Afmetingen: 
200x140
Verschijningsdatum: 
03/06/2020
EAN: 
9789401469692
Nur-code: 
Psychologie algemeen
Uitgever: 
Lannoo
Druk: 
1

Stop examenstress

Inclusief 8 gratis audiodownloads
  • De stresspiek bij uitstek voor elke leerling en student: de examenperiode!

Tijdens examens heb je een gezonde dosis stress nodig om optimaal te presteren. Maar wat als die stress verlammend wordt en omslaat in faalangst?

David Dewulf ontwikkelde als eerste een mindfulnesstraining speciaal voor jongeren en weet als geen ander hoe hij de principes van mindfulness en compassie naar hun leefwereld kan vertalen. In deze praktische SOS-survivalgids bundelt hij enkele krachtige oefeningen die het zelfvertrouwen van leerlingen en studenten een boost geven, hun concentratie en zelfvertrouwen verhogen en faalangst verminderen. Bovendien toont hij ook hoe ze gericht en efficiënt kunnen ontspannen en hun nachtrust kunnen verbeteren.

Boeken van dezelfde auteur(s)

Subtitle: 
Minders stress & meer empathie in het verkeer
Prijs:€ 15,99
Subtitle: 
De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid
Prijs:€ 15,99
Subtitle: 
Gelukkig en veerkrachtig leven in het nu
Prijs:€ 19,99
Subtitle: 
Een bron van veerkracht en geluk
Prijs:€ 35,99
Subtitle: 
Het pad van mindfulness en heartfulness
Prijs:€ 19,99

Pagina's

Prijs:€ 12,50

  Gratis verzending vanaf € 20 (Benelux)
  Binnen 1 - 2 werkdagen in huis

Beschikbaarheid:

Leverbaar

E-book ean

iBookstore