Volg je adem De kunst van goed ademen, mindfulness en meditatie Author: Tom Granger Hardback 2020 295 Goed ademen is - net zoals voeding, beweging en slaap - essentieel voor een gezond leven. En toch zijn we er nauwelijks mee bezig. [...] Prijs:€ 19,99 In winkelmandje
Activeer je nervus vagus Een revolutionair antwoord op stress- en angstklachten, trauma en een verminderde immuniteit Author: Luc Swinnen Paperback 2021 240 Lange tijd zochten we het antwoord op stress- en angstklachten in onze hersenen. Recent onderzoek toont aan dat we verder moeten kijken dan[...] Prijs:€ 22,99 In winkelmandje
Mind & Body: Stress Verminder stress met meditatie, ademhalingstechnieken en andere oefeningen Author: Ine Maes Hardback 2021 105 Van de kleinste uitdagingen tot de grootste crisissen, stress hoort nu eenmaal bij het leven. En al kunnen we vaak niet kiezen wat ons[...] Prijs:€ 18,99 In winkelmandje
Ben ik te dik, mama? Help je tiener groeien naar een positief lichaamsbeeld en eetgedrag Author: An Vandeputte Paperback 2023 206 Als ouder wil je er alles aan doen dat je kind zich goed voelt in zijn/haar lichaam. Maar hoe doe je dat precies? Waaraan herken je of je[...] Prijs:€ 24,99 In winkelmandje
Dagboek van een vroedvrouw Bijzondere geboortes, intense kraamzorgen en een wachtzaal vol zwangere vrouwen Author: Elke Notebaert Paperback 2023 224 Als vroedvrouw staat Elke Notebaert al meer dan 20 jaar dagelijks aan de wieg van nieuw mensenleven, en helaas soms ook aan het veel te snelle[...] Prijs:€ 22,99 In winkelmandje
Mama worden Alles wat je moet weten over zwangerschap en bevalling Author: Bernard Spitz Sofie Vanherpe Mama Baas Hardback 2021 360 Het eerste naslagwerk van eigen bodem over zwanger worden, zwangerschap, geboorte en kraamtijd, samengesteld door een team[...] Prijs:€ 34,99 In winkelmandje
Wat onze darmen ons vertellen Het wonderlijke verhaal van je gut en de impact op je brein en je lijf Author: Danny De Looze Paperback 2023 224 Onze darmen zijn misschien wel ons meest mysterieuze orgaan, maar volgens de vermaarde gastro-enteroloog Danny De Looze daarom ook precies het[...] Prijs:€ 25,99 In winkelmandje
Unplug Meer rust in je leven in 7 stappen, met praktische oefeningen en nieuwe inzichten Author: Claudia Van Avermaet Hardback 2024 168 Ben je ook zo moe van de drukte van het dagelijkse leven, die propvolle sociale agenda en de constante stroom van meldingen? Het dagelijkse[...] Prijs:€ 26,99 In winkelmandje
Mijn moeder Steeds dichterbij Author: Leo Fijen Manu Keirse Paperback 2017 176 Komt je moeder dichterbij naarmate het afscheid langer geleden is? Leo Fijen verloor zijn moeder twaalf jaar geleden en heeft het gevoel dat[...] Prijs:€ 18,00 In winkelmandje
Mama's weten waarom Van geboorte tot eerste woordje Author: Sonia Pypaert Paperback 2021 192 Eindelijk is het zover: je bent mama! In jullie eerste maanden wachten je veel kleine en grote milestones: het eerste badje, de eerste keer[...] Prijs:€ 22,99 In winkelmandje
Mijn baby Alles wat je moet weten over je baby van 0 tot 12 maanden Author: Christine Vanhole Mama Baas Hardback 2021 318 Het boek dat elke kersverse ouder in huis moet hebben! Alles over die wonderlijke, maar ook kwetsbare eerste levensmaanden[...] Prijs:€ 34,99 In winkelmandje
Kies bewust Hoe je het geluk in jezelf kunt vinden Author: Isabelle Gonnissen Paperback 2022 157 Al vele eeuwen zoeken mensen naar een antwoord op de vraag: 'Wat is geluk?' Is er een onderwerp waar er meer over geschreven, gedicht en[...] Prijs:€ 19,99 In winkelmandje
Omdat we hier niet genoeg over praten Over eenzaamheid, liefdesverdriet, faalangst, rouwen en kwetsbaar durven zijn Author: Onbespreekbaar Jef Willem Nicolas Overmeire Paperback 2022 171 Elke dag kun je iemand laten lachen. Vergeet alleen niet dat jij ook iemand bent. Dat is de missie van de[...] Prijs:€ 19,99 In winkelmandje
Zelfzorg is het begin van alles Author: Nina Mouton Eva Mouton Hardback 2022 208 Zelfzorg is het begin van alles. Van beter luisteren naar de signalen van je lijf. Van stilstaan bij wat je voelt en wat je nodig hebt. Van[...] Prijs:€ 24,99 In winkelmandje
Elk jaar jonger De wetenschap van verjonging of hoe je de tijd te slim af kunt zijn Author: Reginald Deschepper Paperback 2022 240 De laatste twintig jaar zit de wetenschap van veroudering én verjonging in een stroomversnelling. We weten wat de belangrijkste oorzaken zijn[...] Prijs:€ 24,99 In winkelmandje
Morning miracles Kickstart je dag met een moment voor jezelf Author: Nathalie Janssens de Bisthoven Paperback 2019 160 Een ochtendritueel is zonder meer een van de mooiste cadeaus die je jezelf en je omgeving kunt geven. Want de manier waarop je je dag start,[...] Prijs:€ 14,99 In winkelmandje
Zinvol ziek De kloof tussen ziek en gezond anders bekeken Author: Lynn Formesyn Sassafras De Bruyn Paperback 2021 240 Lynn Formesyn ondervond aan den lijve hoe een chronische ziekte je ongewild aan de zijlijn doet belanden. In een samenleving waar meer[...] Prijs:€ 22,99 In winkelmandje
Meer energie Nooit meer moe in 4 stappen Author: Bruno Ariens Paperback 2020 192 Sta je vaak moe op en heb je onvoldoende energie om de dag door te komen? Je bent niet alleen. Onderzoek toont aan dat bijna 20 procent van[...] Prijs:€ 22,99 In winkelmandje
Focusing Leven in verbinding met je innerlijk kompas Author: Tine Swyngedouw Paperback 2022 214 Zit je soms in de knoop met jezelf, met je leven, met anderen? Worstel je met stress omdat je veel rollen combineert in je privéleven en op je[...] Prijs:€ 22,99 In winkelmandje
Minder werken, meer doen Author: Anneleen De Lille Paperback 2022 224 Heb jij het gevoel dat je keihard werkt, maar toch altijd achter de feiten aanholt? Dat je nooit echt kunt focussen op een belangrijke taak,[...] Prijs:€ 21,99 In winkelmandje
Leven en liefhebben met dementie Praktische gids voor de eerste tijd na de diagnose Author: Jeroen Wapenaar Marc Petit Susanne de Joode Jos van der Poel Paperback 2016 208 Op het moment dat je de diagnose dementie krijgt, komt er veel op jou en je naasten af. Hoe zal ik door de dementie veranderen - lichamelijk,[...] Prijs:€ 24,99 In winkelmandje
Je levensstijl als medicijn Zo word en blijf je gezond Author: Reginald Deschepper Paperback 2019 295 We leven gemiddeld langer dan ooit tevoren, maar helaas zijn er ook steeds meer mensen chronisch ziek. Diabetes, hart- en vaatziekten,[...] Prijs:€ 25,99 In winkelmandje
Het Bekkenbodemboek Alles wat je als vrouw over je bekkenbodem wil weten Author: Hedwig Neels Paperback 2021 174 In Het Bekkenbodemboek geeft specialiste Hedwig Neels enkele belangrijke basisprincipes en preventieve guidelines mee voor een[...] Prijs:€ 22,99 In winkelmandje
Anders ademen Verhoog je veerkracht en wapen je tegen stress, burn-out en chronische hyperventilatie Author: Dirk Heylen Paperback 2023 232 Je ademhaling is zo veel meer dan een reflex om je lichaam te voorzien van zuurstof. Het is een tool om je focus te verscherpen, je[...] Prijs:€ 22,99 In winkelmandje