Mind & Body - Slaap

Product details

NULL

Afwerking: 
Hardback
Aantal pagina's: 
105
Afmetingen: 
220x180
Verschijningsdatum: 
30/11/2021
EAN: 
9789401478229
Nur-code: 
Gezondheid algemeen
Uitgever: 
Lannoo
Druk: 
1

Mind & Body - Slaap

Slaap beter met meditatie, ademhalingstechnieken en andere oefeningen
  • Nooit meer schaapjes tellen

Naast een gezond voedingspatroon en voldoende beweging is slapen het allerbelangrijkste wat je kunt doen voor je gezondheid. Maar wat als je iedere avond doodmoe naar bed gaat en toch uren wakker ligt?

Ine Maes - holistisch coach, yoga en meditatie teacher - leert je hoe je makkelijk inslaapt en een diepe slaap opbouwt. Ze geeft concrete tips en reikt je uiteenlopende oefeningen aan zodat je zelf kunt aanvoelen wat voor jou het best werkt.

Pak je slaapproblemen aan en laad je batterijen 's nachts weer helemaal op om met een helder hoofd de dag te starten!

Beluister ook de unieke podcast met geleide meditaties

Boeken van dezelfde auteur(s)

Subtitle: 
Ga om met paniek en angst door meditatie, ademhalingstechnieken en andere oefeningen
Prijs:18,99
Subtitle: 
Verminder stress met meditatie, ademhalingstechnieken en andere oefeningen
Prijs:17,99
Subtitle: 
Yoga, meditatie & self-care voor drukbezette ouders
Prijs:24,99
Prijs:17,99

Gratis verzending vanaf € 20 (Benelux)
Binnen 1-2 werkdagen in huis

Beschikbaarheid:

Leverbaar

E-book ean

iBookstore