Mind & Body - Angst

Product details

NULL

Afwerking: 
Hardback
Aantal pagina's: 
112
Afmetingen: 
210x170
Verschijningsdatum: 
16/08/2022
EAN: 
9789401478236
Nur-code: 
Gezondheid algemeen
Uitgever: 
Lannoo
Druk: 
1

Mind & Body - Angst

Ga om met paniek en angst door meditatie, ademhalingstechnieken en andere oefeningen
  • Overwin je angst met oefeningen die écht helpen

Wanneer onzekerheid over gezondheid, werk, relaties, enz. ons leven domineert, is het normaal dat we angstig zijn. Maar sommige mensen kampen met een heuse paniekaanvallen: zweten, hartkloppingen, een droge mond, benauwdheid, hyperventilatie... Mindful focussen op je lichaam helpt om daarmee om te gaan.

In dit boek leer je met angst en paniekgevoelens om te gaan door meditatie, ademhalingstechnieken en andere oefeningen toe te passen.
Holistisch coach Ine Maes geeft concrete tips en reikt je uiteenlopende oefeningen aan zodat je zelf kunt aanvoelen wat voor jou het best werkt.

De prachtige foto's, de heldere beschrijvingen en de inspirerende quotes maken er een mooi en praktisch boek van. Bij dit boek hoort ook een exclusieve podcast met geleide meditaties.

Boeken van dezelfde auteur(s)

Subtitle: 
Slaap beter met meditatie, ademhalingstechnieken en andere oefeningen
Prijs:17,99
Subtitle: 
Verminder stress met meditatie, ademhalingstechnieken en andere oefeningen
Prijs:17,99
Subtitle: 
Yoga, meditatie & self-care voor drukbezette ouders
Prijs:24,99
Prijs:18,99

Gratis verzending vanaf € 20 (Benelux)
Binnen 1-2 werkdagen in huis

Beschikbaarheid:

Binnenkort leverbaar

E-book ean