Meer energie

Product details

NULL

Afwerking: 
Paperback
Aantal pagina's: 
192
Afmetingen: 
240x160
Verschijningsdatum: 
25/02/2020
EAN: 
9789401466165
Nur-code: 
Gezondheid algemeen
Uitgever: 
Lannoo
Druk: 
1

Meer energie

Nooit meer moe in 4 stappen
  • Je energiebalans in evenwicht in vier stappen

Sta je vaak moe op en heb je onvoldoende energie om de dag door te komen? Je bent niet alleen. Onderzoek toont aan dat bijna 20 procent van de mannen en 30 procent van de vrouwen regelmatig last heeft van vermoeidheid. Toch kun je zelf heel veel doen om je energie op peil te brengen.

Huisarts Bruno Ariens zet op een heldere en toegankelijke manier de vier pijlers van een goede energiebalans op een rij: gezond eten, minder piekeren, meer bewegen en beter slapen. Hij scheidt mythe van waarheid en geeft evidencebased handvatten en oefeningen waarmee je onmiddellijk zelf aan de slag kunt gaan.

Prijs:€ 19,99

  Gratis verzending vanaf € 20 (Benelux)
  Binnen 1-2 werkdagen in huis

Beschikbaarheid:

Leverbaar

E-book ean

iBookstore