Hyperventilatie ontkracht

Product details

NULL

Afwerking: 
Paperback
Aantal pagina's: 
288
Afmetingen: 
240x160
Verschijningsdatum: 
14/03/2017
EAN: 
9789401441797
Nur-code: 
Psychologie algemeen
Uitgever: 
Lannoo
Druk: 
6

Hyperventilatie ontkracht

Bevrijd jezelf van perfectionisme, chronische spanning en stressgerelateerde klachten
  • Chronische hyperventilatie: een veel voorkomend én onderschat probleem

Oververmoeid, pijnlijke spieren, hartkloppingen, een krop in je keel, onrustige darmen, duizeligheid, tintelingen... Herken jij deze klachten? En vind je maar geen duidelijk aanwijsbare oorzaak? Mogelijk lijd je aan een verborgen vorm van hyperventilatie, ook chronische hyperventilatie (CHV) of angst-en-spanningssyndroom genoemd. Chris Lenaerts brengt in dit baanbrekende boek haar jarenlange ervaring in de begeleiding van hyperventilatiepatiënten samen. Ze gaat in op de oorzaken en gevolgen van hyperventilatie en biedt je een concreet behandelingsplan aan, waarbij zowel de fysieke als de psychische aspecten van CHV aan bod komen. Zo leert ze je rustig ademen, geeft ze ontspanningstechnieken mee en toont ze hoe je angstige, perfectionistische gedachten kunt ombuigen. Het resultaat is een inspirerend boek dat je de weg wijst naar meer innerlijke rust en je zal helpen om je eigenwaarde te herwinnen.

Prijs:€ 25,99

  Gratis verzending vanaf € 20 (Benelux)
  Binnen 1-2 werkdagen in huis

Beschikbaarheid:

Leverbaar

E-book ean

iBookstore