Hiit for fit

Product details

NULL

Afwerking: 
Paperback
Aantal pagina's: 
160
Afmetingen: 
220x170
Verschijningsdatum: 
24/09/2019
EAN: 
9789401463195
Nur-code: 
Fitness en conditie
Uitgever: 
Lannoo
Druk: 
1

Hiit for fit

20 minute workouts @ home
  • Word sterker, fitter, gezonder en energieker vanuit je eigen woonkamer!

Fit is the new skinny! Maar hoe combineer je sporten met een drukke baan, kids, het bereiden van gezonde maaltijden en wat qualitytime voor jezelf? Met slechts 24 uur in een dag breng je liever niet te veel tijd in de sportschool door. De oplossing? Efficiënter trainen!

Het gekende HIIT-principe (High Intensity Interval Training) vraagt 3 x 20 minuutjes per week, gewoon bij jou thuis. Met slechts een waterflesje en een sportieve geest leert kinesitherapeute Annelies De Groef hoe je snel en efficiënt kunt trainen. In haar praktijk organiseert ze iedere zomer de succesvolle HiitForFit-bootcamps.

  • Met advies van de kinesitherapeute
  • Geschikt voor ieder niveau > ook voor jonge mama's en rugpatiënten
Prijs:€ 19,99

  Gratis verzending vanaf € 20 (Benelux)
  Binnen 1-2 werkdagen in huis

Beschikbaarheid:

Leverbaar

E-book ean

iBookstore