#FitPlus

Product details

NULL

Afwerking: 
Paperback
Aantal pagina's: 
176
Afmetingen: 
240x200
Verschijningsdatum: 
17/04/2019
EAN: 
9789401458566
Nur-code: 
Sport en spel algemeen
Uitgever: 
Lannoo
Druk: 
2

#FitPlus

Op naar 100 jaar in 100 dagen
  • Start nu met het unieke programma en word 100!
  • Blijf energiek door nú al de juiste oefeningen te doen en de juiste voeding te kiezen
  • 50 professioneel onderbouwde oefeningen, 70 koolhydraatarme recepten en de unieke 100 Days Of Dedication-voedingstabel
  • Met de gloednieuwe levensdriehoek om fit en gezond oud te worden!

Het doel van fitnessinstructrice en voedingsdeskundige Delphine Steelandt is om zo veel mogelijk mensen in 100 dagen fit te krijgen. Het is van groot belang om nú de basis te leggen om 100 jaar te kunnen worden en te genieten van je 'oude dag'.
Dit boek is niet alleen voor twintigers en dertigers, maar ook voor 40-, 50-, ... en zelfs 90-plussers! Hoe vroeger je ermee start, hoe beter, maar je bent nooit te oud om te starten met een gezonde levensstijl!

In #FitPlus ga je in 100 dagen en in 3 fases werken aan een fitter en gezonder lichaam op basis van een weldoordacht en vooral haalbaar programma. Alle spieren van het lichaam worden uitgebreid, maar op een haalbare manier getraind vanop je matje of je (bureau)stoel.

Boeken van dezelfde auteur(s)

Subtitle: 
De complete gids naar de fitste versie van jezelf
Prijs:€ 29,99
Subtitle: 
Verstevig je lichaam in 100 dagen
Prijs:€ 21,99
Subtitle: 
In 100 dagen fit met je kid
Prijs:€ 21,99
Prijs:€ 21,99

  Gratis verzending vanaf € 20 (Benelux)
  Binnen 1-2 werkdagen in huis

Beschikbaarheid:

Leverbaar

E-book ean

iBookstore