#FitPlus

Product details

NULL

Afwerking: 
Paperback
Aantal pagina's: 
176
Afmetingen: 
0x0
Verschijningsdatum: 
16/04/2019
EAN: 
9789401458566
Nur-code: 
Sport en spel algemeen
Uitgever: 
Lannoo
Druk: 
1

#FitPlus

Op naar 100 jaar in 100 dagen
  • Start nu met het unieke programma en word 100!

Het doel van fitnessinstructrice en voedingsdeskundige Delphine Steelandt is om zo veel mogelijk mensen in 100 dagen fit te krijgen. Hierbij heeft ze niet alleen jonge mensen voor ogen, maar ook vijftigplussers. Het is namelijk van groot belang om nú de basis te leggen om 100 jaar te kunnen worden en te genieten van je 'oude dag'!

In #FitPlus ga je in 100 dagen en in 3 fases werken aan een energieker en soepeler lichaam op basis van een weldoordacht en vooral haalbaar programma. Delphine ontwikkelde 90 oefeningen, gecombineerd met een weekmenu voor elke fase, en een unieke 100 Days of Dedication-voedingstabel.

Alle spieren van het lichaam worden uitgebreid, maar op een rustige manier getraind. Op die manier kunnen ook klachten als rug-, heup- en nekpijn verholpen worden.

Boeken van dezelfde auteur(s)

Subtitle: 
Verstevig je lichaam in 100 dagen
Prijs:€ 19,99
Subtitle: 
In 100 dagen fit met je kid
Prijs:€ 19,99
Prijs:€ 19,99

Beschikbaarheid:

Binnenkort leverbaar

E-book ean