Digital detox

Product details

NULL

Afwerking: 
Paperback
Aantal pagina's: 
200
Afmetingen: 
210x170
Verschijningsdatum: 
21/03/2017
EAN: 
9789401441988
Nur-code: 
Psychologie algemeen
Uitgever: 
Lannoo
Druk: 
1

Digital detox

Minder technostress en meer focus dankzij de Touchpoints-methode
  • Laat digitale media voor jou werken – en niet andersom!

Meer en meer zijn we vergroeid met onze smartphone. We checken koortsachtig elke nieuwsupdate, beantwoorden onze mails 24/7 en instagrammen ons te pletter. Maar daardoor gunnen we ons brein geen minuut rust. Digital coach Florence Pérès legt uit waarom onze digitale verslaving moordend is voor onze performantie en ons bovendien rusteloos, jachtig en gestresseerd maakt. Een (digitale) burn-out is zo niet veraf. Aan de hand van recente wetenschappelijke studies werkte ze een praktisch en haalbaar detoxtraject uit waarmee je je digitale touchpoints drastisch vermindert en zo je digitale leven weer onder controle krijgt. Het resultaat? Relaxter, creatiever én efficiënter werken!

Prijs:€ 19,99

Beschikbaarheid:

Leverbaar

iBookstore