5 tips voor mantelzorgers

5 tips voor mantelzorgers

23/06/2016

Op 23 juni vieren we de Dag van de Mantelzorg en steken we de vele honderdduizenden mantelzorgers in ons land een hart onder de riem. Speciaal voor hen schreef Anne Dedry in opdracht van Ons Zorgnetwerk Zorg zonder naam, een heel toegankelijk basisboek met veel getuigenissen en tips voor zij die zorg dragen voor een geliefde.

1. Vrije tijd (free time) is niet hetzelfde als eigen tijd (me-time)

Veel mantelzorgers gebruiken hun vrije momenten om nog snel wat boodschappen te doen, administratie te regelen… Maar als je de zorg wil volhouden, moet je af en toe bewust tijd voor jezelf nemen.

2. Deel je mantelzorg

Durf daarbij heel direct en concreet om hulp te vragen. Soms weten anderen gewoon niet hoe ze kunnen helpen.

3. Win aan ziekte-inzicht

Informeer je bijvoorbeeld over het verloop van een ziekte, zodat je de situatie realistisch kunt inschatten en kunt inspelen op toekomstige noden.

4. Zoek een vertrouwenspersoon bij wie je kunt ventileren

Bij voorkeur iemand die niet betrokken is bij de zorg, en dus objectief kan blijven.

5. Praat erover met je collega's en leidinggevende

Als ze weten waar voor jou de knelpunten liggen in de combinatie werk-zorg, kunnen ze mee oplossingen bedenken.

Meer weten over mantelzorg?

Anne Dedry schreef een beknopt & toegankelijk basisboek voor mantelzorgers.

Zorg zonder naam (Mantelzorgwijzer)
‚ā¨ 14,99 | Meer info | Bestel