Stimuleer je menopower met deze 3 supersapjes

    Stimuleer je menopower met deze 3 supersapjes

    11/10/2021
    Tips & Inspiratie

    Een superlekkere keuken waardoor je jezelf beter voelt? Martine Prenen verzamelde in haar boek 3 supersapjes die rust geven aan je spijsverteringsstelsel. De sapjes bevatten geen suiker en zijn een gezond detox-, reinigings- of vermageringsmiddel.

    Viruskiller
    = rode biet (anti-ontstekingen) + appel + wortel + limoen + gember

    Detox me
    = appel (bindt zich met toxische stoffen) + selder + komkommer + citroen + prei

    Recharge
    = açai (verhoogt je energielevel) + banaan + kokoswater

    Honger tussendoor? 

    Neem deze gezonde knabbels mee of voeg ze toe aan slaatjes, granola of stoofpotjes!

    Amandelnoot
    = de voedzaamste, propvol vitamines & mineralen en bovendien ook de belangrijkste: veel vitamine E voor huid, zenuwen en spieren.

    Cashewnoot
    = een hele goeie bij ijzertekort (kan leiden tot osteoporose) en is magnesiumrijk (top voor spieren en botten).

    Hazelnoot
    = breinvoer, want veel vitamine B voor een gezond zenuwstelsel, zorgt voor een gezonde hersendoorbloeding.

    Menopower

    Martine Prenen

    Energiek en vol kracht door de menopauze

    De menopauze: is dat niet iets voor hysterische vrouwen met rode hoofden, appelflauwtes en mood swings? Nee! Maar wat doet de menopauze nu écht met je lichaam? En wat kun je eraan doen? Hoe kun je van iets wat vaak aversie oproept, net een super positieve periode of zelfs nieuwe start maken? Hoe kun je opvliegers voorkomen of beperken? Hoe zit het met seks tijdens de menopauze? Wat kun je doen tegen een vertraagde stofwisseling of slecht slapen? Martine neemt je mee op haar zoektocht naar antwoorden en toont je dat je niet bang hoeft te zijn voor die hormonen-rollercoaster. Tover die menopauze om in een menopower!

    Bestel | € 17,99