Stimuleer je menopower met deze 3 supersapjes

Stimuleer je menopower met deze 3 supersapjes

13/07/2017

Een superlekkere keuken waardoor je jezelf beter voelt? Martine Prenen verzamelde in haar boek 3 supersapjes die rust geven aan je spijsverteringsstelsel. De sapjes bevatten geen suiker en zijn een gezond detox-, reinigings- of vermageringsmiddel.

Viruskiller
= rode biet (anti-ontstekingen) + appel + wortel + limoen + gember

Detox me
= appel (bindt zich met toxische stoffen) + selder + komkommer + citroen + prei

Recharge
= açai (verhoogt je energielevel) + banaan + kokoswater

Honger tussendoor? 

Neem deze gezonde knabbels mee of voeg ze toe aan slaatjes, granola of stoofpotjes!

Amandelnoot
= de voedzaamste, propvol vitamines & mineralen en bovendien ook de belangrijkste: veel vitamine E voor huid, zenuwen en spieren.

Cashewnoot
= een hele goeie bij ijzertekort (kan leiden tot osteoporose) en is magnesiumrijk (top voor spieren en botten).

Hazelnoot
= breinvoer, want veel vitamine B voor een gezond zenuwstelsel, zorgt voor een gezonde hersendoorbloeding.

Menopower
Martine Prenen

Energiek en vol kracht door de menopauze

De menopauze: is dat niet iets voor hysterische vrouwen met rode hoofden, appelflauwtes en mood swings? Nee! Maar wat doet de menopauze nu écht met je lichaam? En wat kun je eraan doen? Hoe kun je van iets wat vaak aversie oproept, net een super positieve periode of zelfs een nieuwe start maken? Hoe kun je opvliegers voorkomen of beperken? Hoe zit het met seks tijdens de menopauze? Wat kun je doen tegen een vertraagde stofwisseling of slecht slapen? Martine neemt je mee op haar zoektocht naar antwoorden en toont je dat je niet bang hoeft te zijn voor die hormonen-rollercoaster. Tover die menopauze om in een menopower!

€ 24,99 | Meer info | Kijk het boek in