Anders omgaan met angst

Product details

NULL

Afwerking: 
Hardback
Aantal pagina's: 
160
Afmetingen: 
175x135
Verschijningsdatum: 
14/06/2022
EAN: 
9789401484510
Nur-code: 
Psychologie algemeen
Uitgever: 
Lannoo
Druk: 
1

Anders omgaan met angst

De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid
  • Een bevrijdende kijk op onzekerheid, schaamte en angst

Angst is een emotie die je alert en veilig houdt. Angst kan echter ook je leven gaandeweg overnemen en is dan niet langer nuttig. Integendeel, deze emotie zal dan een betekenisvol en verbonden leven in de weg staan.

David Dewulf legt in dit praktische en toegankelijke boek uit hoe je met mindfulness en compassie de vele vormen van onzekerheid, schaamte en angst kan hanteren. Denk aan angst voor imperfectie, voor het oordeel van anderen en angst om onze plek in te nemen. Of angst voor het onbekende, voor kwetsbaarheid, voor ziekte, eenzaamheid, lijden en dood. Stap voor stap toont hij de weg naar meer zelfvertrouwen, minder piekeren en beter slapen, zodat je uiteindelijk sterker wordt dan je angsten.

  • Gebaseerd op mindfulness, compassie en geweldloze communicatie
  • Met tal van tips en oefeningen om de inzichten ook echt in je leven te integreren
  • Inclusief tien gratis meditatiedownloads

Boeken van dezelfde auteur(s)

Subtitle: 
Een bron van duurzaam geluk
Prijs:21,99
Subtitle: 
De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid
Prijs:16,99
Subtitle: 
Inclusief 8 gratis audiodownloads
Prijs:12,99
Subtitle: 
Minders stress & meer empathie in het verkeer
Prijs:16,99
Subtitle: 
Gelukkig en veerkrachtig leven in het nu
Prijs:22,99
Subtitle: 
Een bron van veerkracht en geluk
Prijs:36,99

Pagina's

Prijs:17,99

Gratis verzending vanaf € 25 (Benelux)
Binnen 1-2 werkdagen in huis

Beschikbaarheid:

Binnenkort leverbaar

E-book ean

iBookstore