#100DOD

Product details

NULL

Afwerking: 
Hardback
Aantal pagina's: 
192
Afmetingen: 
0x0
Verschijningsdatum: 
27/08/2019
EAN: 
9789401457613
Nur-code: 
Sport en spel algemeen
Uitgever: 
Lannoo
Druk: 
1

#100DOD

100 days of dedication
  • Creëer de beste versie van jezelf in 100 dagen

Dit boek streeft volgens het 100 Days of Dedication-plan naar een haalbare en complete fitheid op korte termijn, voor alle leeftijden. Fitnesscoach en obstacle runner Bert Van Guyze ontwikkelde een tijdsrendabel body plan met basisworkouts die je thuis kunt uitvoeren, met drie fases aangepast naar moeilijkheidsgraad en intensiteit (detox, build-up en level-up), en met verschillende cardio-, kracht- en intervaloefeningen.

Hiermee train je in 100 dagen voor een gezonder en fitter lichaam, of je nu jong of oud bent, actief sporter of beginneling.

Prijs:€ 22,50

Beschikbaarheid:

Binnenkort leverbaar

E-book ean