Gratis verzending vanaf € 24,99 (Benelux)
Mindfulness Werkboek
Product details
NULL
Afwerking:
Paperback
Aantal pagina's:
248
Afmetingen:
170x240
Verschijningsdatum:
05/01/2016
EAN:
9789082428308
Nur-code:
Psychologie algemeen
Uitgever:
Lannoo
Druk:
1
Mindfulness Werkboek
Krachtig en gelukkig leven in het nu
- Het basiswerkboek van bestsellerauteur David Dewulf
Mindfulness blijft erg populair. David Dewulf, een van de grondleggers van mindfulness in de Lage Landen, geeft in dit praktische werkboek een erg toegankelijke introductie. Het Mindfulness werkboek leert je stap voor stap de vaardigheden om stress aan te pakken, minder te piekeren en depressie te voorkomen. Het combineert daarvoor op een unieke manier mindfulness met sleutelelementen uit de positieve en cognitieve psychologie en Mind/Body Medicine. De korte teksten, afgewisseld met citaten, verhalen, oefeningen en praktijkvoorbeelden, maken dit boek erg toegankelijk voor een breed publiek.